Чистіть зуби двічі на день фторвмісною пастою. Очищайте всі поверхні без сильного тиску.
Як правильно чистити зуби?
Щітка
1. Перше, що потрібно – це правильно вибрати щітку.
2. Коли чистите зуби, умовно поділіть ротову порожнину на 4 квадратики і кожен квадрат чистити щонайменше 30 секунд.
3. Щодня очищайте проміжки між зубами ниткою або відповідним міжзубним йоржиком.
Відео: Зубна нитка, як користуватися?
4. Правильна техніка чищення зубів – запорука успіху.
Відео: Як правильно чистити зуби?
Техніка
Техніка чищення зубів:
– щітка повинна розташовуватися під кутом 45 градусів до лінії ясен;
– Треба робити кругові рухи щіткою;
– одночасно очищати два або три зуби;
- вертикальними рухами очищати внутрішню частину передніх зубів
- короткими рухами вперед-назад очищати жувальні поверхні
- язик очищати обережно, від задньої частини до кінчика, без сильного тиску.
- ополіскувач не замінює щітку та міжзубне очищення; застосовуйте його окремо від чищення пастою.
5. Можна користуватися ручною або електричною зубною щіткою: важливо очистити всі поверхні.
6. Кожні 3 місяці міняти зубну щітку.
Інші корисні статті
А ви знали, що за імплантом потрібен догляд?А ви знали, що за імплантом потрібен догляд?
Рекомендації після видалення зубаРекомендації після видалення зуба
Чому болить зуб після пломбування?Чому болить зуб після пломбування?
Причини, коли стоматолог може бути незадоволений пацієнтомПричини коли стоматолог може бути незадоволений пацієнтом!
Це має знати кожна мати! Алергопроби для дитини!Це має знати кожна мати! Алергопроби для дитини!
Догляд за зубами в домашніх умовахДогляд за зубами в домашніх умовах
Неправильне становище зубів скорочує життя на 20%.Неправильне становище зубів скорочує життя на 20%.
Чи варто відбілювати зуби чи ні?Чи варто відбілювати зуби чи ні?Догляд
| Засіб | Дія |
|---|---|
| Щітка | Двічі на день |
| Нитка або йоржик | Щодня між зубами |
Запитання
Коли правильно чистити зуби?
Чистіть зуби двічі на день: перед сном і ще один раз у зручний час. Використовуйте фторвмісну пасту. Після чищення виплюньте її залишки, але не полощіть рот водою одразу. Ополіскувач, якщо користуєтеся ним, застосовуйте в інший час, щоб не змивати фториди з пасти.
Скільки хвилин треба чистити зуби?
Орієнтир — близько двох хвилин на одне чищення. По черзі обробіть зовнішні, внутрішні та жувальні поверхні всіх зубів. Поділ рота на чотири ділянки по тридцять секунд допоможе розподілити час. Сам таймер не замінює ретельності: не пропускайте внутрішні поверхні та ділянки біля ясен.
Як правильно чистити зуби дітям?
Допомагайте дитині чистити зуби та контролюйте процес щонайменше до семи років. Використовуйте фторвмісну пасту: до трьох років — тонкий мазок, від трьох до шести — кількість розміром з горошину. Не дозволяйте ковтати пасту. Чищення потрібне двічі на день, зокрема перед сном, з очищенням усіх поверхонь.
Як чистити зуби біля ясен?
Для ручної щітки нахиліть щетинки приблизно на сорок п’ять градусів до лінії ясен і робіть короткі обережні рухи. Не тисніть сильно. Очищайте зовнішні та внутрішні поверхні; для внутрішнього боку передніх зубів тримайте щітку вертикально. Жувальні поверхні також потребують очищення короткими рухами вперед-назад.
Як правильно чистити зуби: яку щітку вибрати?
Вибирайте щітку з м’якою щетиною та головкою, якою зручно дістатися до всіх зубів. Ручна й електрична можуть добре очищати за правильної техніки. Замінюйте щітку приблизно кожні три місяці або раніше, якщо щетина зношена. Окрім щітки, щодня потрібне очищення міжзубних проміжків відповідним засобом.