Информация
:: :: :: Уход за зубами в домашних условиях
Дата публикации: 23 Сентября 2019

Уход за зубами в домашних условиях

Уход за зубами в домашних условиях

На сегодняшний день далеко не каждый человек может похвастаться ухоженными и здоровыми зубами. Каждый из нас знает о том, что для сохранения зубов здоровыми, важно как минимум 2 раза в год делать визит к стоматологу, однако, не смотря на это, в стоматологическом кабинете мы в большинстве случаев оказываемся тогда, когда зубу нужна скорая неотложная помощь и экстренное лечение. Таким образом, можно сказать, что обладатель белоснежных и идеально ровных зубов может гордиться собой, ведь для того чтобы сохранять зубы в идеальном состоянии, нужно как минимум находить время для выполнения профилактических мер.

Для того чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии, в большинстве случаев достаточно всего лишь выполнять правильных уход за зубами в домашних условиях.

Когда нужно чистить зубы?


Правильная ежедневная чистка зубов должна выполняться на протяжении не менее чем двух минут:

После завтрака (утром);
После ужина/последнего приема пищи (вечером).


Зубная щетка

Правильный подбор зубной щетки является очень важным моментом, ведь она не должна быть жесткой или чересчур мягкой. Дополнительным преимуществом станет резинка или ребро жесткости с обоих боков щетки. Смена зубной щетки должна проводиться 1 раз в 3 месяца (не реже чем 1 раз в 6 месяцев).

Зубная паста

Смена зубной пасты должна выполняться как минимум 1 раз ежемесячно. В том случае, если Вы пользуетесь отбеливающей пастой, то стоит помнить, что профессиональные стоматологи не рекомендуют ее ежедневное использование. Так же не стоит пренебрегать зубной пастой для десен.

Зубная нить

Зубная нить является обязательной к использованию. На сегодняшний день можно купить зубную нить, которая покрыта воском, а так же с различными ароматами (к примеру, мята). Зубная нить очень удобна в применении, к тому же она способствует очистке пространства между зубами и дезодорации ротовой полости. Использование зубной нити рекомендовано перед выполнением чистки зубов при помощи пасты. Выполнять чистку зубов нитью следует аккуратно, чтобы не допустить повреждений десен.

Как правильно чистить зубы?


Не каждый из нас придает значение технике правильной чистки зубов, и это достаточно важная ошибка. Этапы выполнения чистки зубов:

1. Каждому зубному ряду отводим отдельный сегмент (мысленно): большие и малые, коренные, передние.

2. Подносим щетку с нанесенной на нее пастой к поверхности зубов под углом 45 градусов.

3. Обрабатываем зубы, слева направо начиная с верхней челюсти. Обработка зубов должна происходить в качестве «подметающих» движений от верха к низу. Каждый сегмент должен быть обработан как минимум десять раз.

4. Переходим на зубы, которые расположены с небной стороны. Обработка происходит в качестве «выметающих» движений.

5. Такой же способ используется и по отношению к налету и частичкам пищи на зубах нижней челюсти.

6. Жевательные зубы очищаются движениями (вперед-назад).

7. Передний зубной ряд принято очищаться от верха к низу, а вот по отношению к деснам можно выполнять массаж в качестве легких круговых движений.

8. Чистка зубов должна выполняться на протяжении 2-3 минут (до 400 движений).

9. После очистки передних зубов нужно при помощи тыльной стороны щетки очистить внутреннюю поверхность щек, а так же язык.

10. Прополаскиваем рот при помощи воды и ополаскивателя.

Комментарии (0)

ОтменитьДобавить комментарий


Стоматология месяца
Задать вопрос стоматологу